Guía descubrimiento cama elástica de ocio

¡Sobre una cama elástica, la seguridad lo primero!

¡Lúdica o deportiva, la práctica de la cama elástica se realiza en los jardines! Practicada tanto por niños, adolescentes o adultos, la cama elástica os permite divertiros y gastar energía… ¡con toda seguridad! La cama elástica es sin duda el hobby de exterior que ofrece un espacio de juego de los más seguros.

La tela de salto de la cama elástica está rodeada de cojines de protección que impiden cualquier contacto con la estructura metálica o los muelles. Debe instalarse una red alrededor de toda la cama elástica para evitar cualquier riesgo de caídas.

Es una actividad sin riesgo con la condición de respetar las consignas de instalación y las recomendaciones de uso.

Recomendamos a nuestros clientes leer la guía de montaje de la cama elástica entregada para encontrar nuestras recomendaciones de uso y las consignas de seguridad a respetar. Una de las características de las camas elásticas, y más particularmente de nuestros modelos redondos y ovalados, es que el saltador vuelve al centro de la tela de salto : por eso sobre todo desaconsejamos el uso de la cama elástica por varias personas al mismo tiempo.

Cada uno de nuestros modelos está equipado con cojines de protección de gran calidad (hasta 31 mm de espesor) que recubren la estructura, los muelles y aseguran una unión perfecta con la tela de salto: el saltador está completamente protegido en caso de caída fuera de la tela de salto.

En lo que respecta a su calidad de concepción y de fabricación, nuestros productos han recibido un reconocimiento del organismo oficial alemán TUV/GS y de una conformidad a las normas relativas a las camas elásticas NF EN 71-14 (camas elásticas de uso familiar), NF EN 13219 (camas elásticas de gimnasia) y NF EN 913 (exigencias de seguridad), lo que aporta una garantía suplementaria para la seguridad de los usuarios europeos.

Vuestro equipamiento Jump’in Spain durará mucho más allá de la garantía que ofrecemos. Este hecho es el fruto de nuestra experiencia de especialistas.

Consignas relativas a la instalación de la cama elástica

• La cama elástica debe estar situada sobre una superficie plana y bien iluminada.
• En el exterior, la cama elástica está concebida para utilizarse sobre la hierba o sobre la arena. Desaconsejamos instalar una cama elástica sobre una terraza por ejemplo.
• Es necesario despejar una vertical de 8 metros mínimo en uso exterior como en uso interior.
• La colocación de una red y de un cojín de protección es obligatoria y la fijación de estos elementos de seguridad sobre la estructura de la cama elástica debe verificarse cuidadosamente.
• Examinar la cama elástica antes de cada utilización y reemplazar cualquier pieza rota, defectuosa, deteriorada o que falte por una pieza original
• Asegurarse de que la tela de salto esté seca y limpia para evitar los riesgos de resbalarse.
• En interior, es preferible la utilización de un colchón de protección sobre el suelo rodeando la cama elástica.
• • Verificar que no haya ningún elemento que pueda causar heridas a proximidad inmediata de la cama elástica (ramas de árboles, cables de electricidad, muros, etc). Ningún objeto, ni individuo, ni animal debe estar situado debajo de la cama elástica durante la utilización de esta.

Recomendaciones de uso de la cama elástica

• Evitad la presencia de más de una persona al mismo tiempo sobre la cama elástica. La presencia de 2 o más saltadores comportaría un riesgo de heridas por choque o de caída por fuera de la cama elástica debido a un rebote inesperado.
  En efecto, una de las principales causas de incidentes es la presencia de personas de pesos diferentes sobre la cama elástica. Las personas más pesadas pueden, saltando, impulsar fuera de la tela de salto a las personas más ligeras si no hay una red de protección, o bien golpearlas ocasionando heridas más o menos importantes. Por estas razones, no os aconsejamos la utilización de varias personas al mismo tiempo.
• La supervisión y la presencia de un adulto son altamente recomendables durante la utilización de la cama elástica.
• La utilización de una cama elástica, si no dispone de una red de seguridad, no se aconseja a los niños menores de 6 años.
• No llevar gafas, joyas, objetos puntiagudos o cualquier otro objeto que pudiera deteriorar la tela de salto.
• Se recomienda quitarse los zapatos antes de la utilización de la cama elástica. Si no, no utilizar zapatos con suela dura.
• Evitar saltar cuando se está cansado, ya que la concentración no es óptima.
• Evitar tratar de hacer saltos peligrosos, volteretas y otros saltos arriesgados. Aterrizar sobre la cabeza o la nuca puede provocar graves secuelas. Estos saltos acrobáticos solo pueden realizarse por usuarios experimentados y formados, solamente bajo el control de un profesional y con un equipamiento de seguridad complementario adaptado.
• No saltar del trampolín al suelo. No utilizar la cama elástica durante el montaje o el desmontaje. No utilizar la cama elástica como un trampolín para saltar sobre otros objetos o en una piscina.
• Amortiguad la recepción del salto flexionando las rodillas en el momento de contacto con la tela de salto. Entrenarse a hacer este movimiento antes de comenzar a hacer otras figuras.
• Aprended los rebotes y las posiciones fundamentales antes de probar otras figuras sobre vuestra cama elástica. Para variar los saltos, podéis combinar las figuras básicas.
• Evitad rebotar demasiado alto sobre la cama elástica. El control es más importante que la altura del salto.
• Dejad la mirada sobre el centro de la tela de salto y no perdáis de vista el perímetro de la tela de salto. Esto os ayudará a controlar el equilibrio.
• Ninguna persona debe sentarse o estar de pie sobre la estructura o sobre el cojín de protección durante la utilización de la cama elástica.
• Aportad seguridad a vuestra cama elástica cuando no se está utilizando. Protegedla frente a una utilización sin autorización. Si vuestra cama elástica dispone de una escalera, quien la vigila debe retirarla alejándola de este espacio para impedir el acceso y la utilización sin vigilancia, sobre todo para los niños.
• No fumar o encender una barbacoa cerca de la cama elástica ya que se podría deteriorar la tela de salto o los cojines de protección.
• No utilizar la cama elástica bajo el efecto del alcohol o de drogas.
• Para más informaciones relativas a los ejercicios de salto, consultad un monitor certificado de cama elástica.
• La cama elástica no debe utilizarse en caso de vientos fuertes para evitar cualquier riesgo de desviación debido a los movimientos de aire.

Vuestros primeros saltos en la cama elástica

El ejercicio de la cama elástica os permitirá de ver la amplitud de posibilidades de este deporte lúdico.
En efecto, cada uno puede divertirse y conseguir buenas sensaciones desde los primeros saltos hasta las evoluciones más complejas. Sin embargo, estas últimas deberán efectuarse por personas expertas y formadas en club especializado además bajo la supervisión de una persona certificada.

En esta página, nos limitaremos a los saltos de base que podéis experimentar sin riesgos sobre vuestra cama elástica. Si los controláis, tendréis ya una buena experiencia en la cama elástica de ocio.

Una buena seguridad pasa por un buen conocimiento de la práctica de la cama elástica, y sobre todo de los saltos de base, sea cual sea la edad del usuario. Estos os ayudarán a descubrir la cama elástica con toda seguridad de forma progresiva. Podréis desde el principio aprender las buenas bases y sentir las primeras sensaciones de libertad y de altura que ofrece una cama elástica.

Encontraréis igualmente videos de salto de nuestras diferentes camas elásticas. Podréis encontrar más videos en nuestra cadena Youtube.

1 - Salto de base sobre una cama elástica

1. Comenzar en posición de pie, pies separados a la altura de los hombros, cabeza hacia arriba y los ojos dirigidos a la tela de salto,
2. Balancear los brazos de adelante hacia atrás en un movimiento circular,
3. Saltar dirigiendo la punta de los pies hacia abajo,
4. Mantener los pies separados botando sobre la tela de salto,
5. Para parar, flexionar las rodillas al aterrizar.

2 - Salto sobre las rodillas sobre una cama elástica

1. Comenzar con el salto de base,
2. Aterrizar sobre las rodillas dejando la espalda recta, utilizar los brazos para mantener el equilibrio,
3. Retomar la posición de salto de base.

3 - Salto sobre los glúteos sobre una cama elástica

1. Aterrizar en posición sentada,
2. Colocar las manos sobre la tela de salto a la altura de las caderas,
3. Volver a la posición de pie apoyándose sobre las manos.

4 - Salto decúbito sobre una cama elástica

1. Comenzar por un pequeño salto,
2. Aterrizar sobre el vientre guardando los brazos y las manos extendidas,
3. Apoyar con los brazos sobre el tapiz para volver a la posición de pie.

5 - Salto a 180 grados sobre una cama elástica

1. Comenzar sobre la posición de salto ventral,
2. Empujar con la mano y el brazo izquierdo o el derecho (depende de qué lado queráis girar),
3. Mantener la cabeza y los hombros en la misma dirección, quedar en paralelo a la tela de salto y saltar,
4. Aterrizar en posición inclinada y volver a la posición de pie apoyándose con las manos y los brazos.

Saber más sobre la historia de la Cama elástica moderna

La cama elástica se inventó por George Nissen en 1936 y entonces estaba formada de una estructura de madera con una tela de salto sencilla en el centro. Con el tiempo, los materiales han evolucionado y las primeras competiciones internacionales aparecieron ya que en 1964, en Londres, tuvo lugar el primer campeonato del Mundo.

En el año 1999, el auge de la cama elástica se conoce al fin ya que la disciplina está representada en los Juegos Olímpicos, durante los cuales pudimos constatar una clara dominación de los gimnastas asiáticos.
La cama elástica se practica en clubes de gimnasia con una sección de cama elástica y de una manera más lúdica y educativa en los clubes de playa.
Hoy, gracias a una técnica que la hace accesible a todos, esta actividad se ha vuelto un hobby que podemos practicar en casa, en su jardín, con una facilidad desconcertante y un placer máximo.

Los pequeños más de la cama elástica

La cama elástica es una disciplina Olímpica, muy técnica, pero puede igualmente ser una actividad deportiva a realizar en casa, cuyos beneficios están demostrados.

Su práctica regular procura numerosas ventajas en el plan físico pero también psicomotor.

En los niños, la práctica (bajo vigilancia desde la edad de 6 años) anima al desarrollo de los reflejos psicomotores ya que la tela de salto es una superficie en movimiento. El joven saltador puede apreciar su desplazamiento en el aire y coordinar sus movimientos para encadenar los rebotes, lo que constituye un ejercicio natural y benéfico para su desarrollo.

Vuestro hijo toma confianza en sí mismo y progresa a su ritmo para divertirse con toda seguridad según su cama elástica. Ya que al final, tan solo el hecho de rebotar contenta a los más jóvenes que pasan mucho más tiempo en el exterior y abandonan fácilmente los video-juegos o la televisión para cansarse de forma sana.

Para los adultos, rebotar sobre una cama elástica es fuente de bienestar general, ya que puede recomendarse por sus propiedades sobre el organismo o igualmente entrar en el marco de un programa de puesta en forma :

• musculación,
• fitness,
• cardio-training,
• trabajo del equilibrio,
• etc...

La práctica regular de cama elástica estimula el sistema cardiovascular, tonifica los músculos y dinamiza el aporte de oxígeno en el cuerpo. Pero la principal ventaja de la cama elástica en los adultos reposa sobre el ligero impacto sobre el cuerpo ya que la superficie flexible amortigua los choques y protege las articulaciones y vuestra espalda.